又是一年暑假来临，还没从惊心动魄的中考和高考缓过神来的家长们，在暑假这个本应最该放松的时候又高喊着“弯道超车”，想利用暑假期间让家里的孩子好好学习，争取在成绩上再进步一个台阶。

弯道超车真的安全可靠么？相信考过驾照的朋友都知道，弯道超车是属于危险的违章行为。作为家长来说，养育小孩的目标不是一次眼前的考试，也不仅仅是某次的阶段性大考，而是为其一生在谋划。在速度和安全中间，我们首选是安全。
那些常年被父母逼着用假期进行弯道超车的小孩，后面真的就遥遥领先于同学了么？根据权威机构做的调研发现，有很大一部分的小朋友不仅没有实现弯道超车，反而出现了厌学和抵触学习的情绪。加上长时间的伏案学习，身体素质和视力等出现了明显的下降。这哪里是弯道超车，把握不好，就有可能弯道翻车。
要想成绩好，不可或缺的因素是什么？既然不能弯道超车，迅速实现成绩好这个目标，那我们就稳扎稳打，从结果倒推看看那些成绩顶尖的学霸们，他们普遍具备哪些特质。除了在学习上需要有目标、有方法、有毅力之外，更重要的是身体能够承担起繁重且高效的学习任务。
从道医的角度看，一副好身体是通往学习好的必经之路，是基础中的基础。
道医能做什么

一、提升记忆力

肾，主骨、生髓、通脑。脑为“精明之府”，与人的各项智慧活动息息相关。脑髓充足，人的智力水平就高；同理那些先天不足的小朋友，往往在智力方面有所不足。人到老年记忆力衰退甚至脑萎缩以及会出现一些失智的表现，根源上来说就是肾精不足、脑髓临近枯竭导致。
所以，要想有一个聪明的、记事快、忘事慢的脑子，前提就是要肾精充足，以及肾经通畅。肾经的路线我们可以随处查询到，我们可以循此路线进行相关体育锻炼如压腿、踢腿等，也可以通过艾灸、刮痧等方式进行疏通。
此外，肾腧穴、京门穴、志室穴都有助于疏通经络、提升记忆力。
除了疏通经络，也要多补充一些有益于肾精的食物。黑色系的都有利于肾脏，如黑芝麻、黑豆等等，适量补充即可。

二、提升专注力

真正的天才毕竟是少数，普通人之间的智商差距并不大，但为何成绩上却能够拉开较大的差距呢？区别就在于专注力，越是专注的人，在单位时间内的学习效果就越好。像小猫钓鱼、猴子掰玉米那样人学习效率其实是非常低的。那么哪些穴位是能帮助人更加专注呢？
首推头顶的百会穴和周边的四聪穴。百会穴，乃是头顶正中心，诸阳所会，轻轻按揉此处，好处多多。而百会四方各旁开一寸左右有四个神奇的穴位，即是四聪穴，即是聪明穴。
可以以手掌轻柔头顶，这五个穴位都兼顾到了，经常轻轻按揉，有助于凝神静气、强健脑力。而且经常按揉此处还有助于提升睡眠质量，众所周知，好的睡眠质量对于学习有多么的重要。

三、帮助恢复耳聪目明

学生每天的伏案学习时间特别的长，长此以往，视力必然会受损。现在很多小学生都已经把眼镜戴上了。而拥有好的视力不仅可以更好的完成阅读和学习，哪怕坐在教室最后一排，也能轻松看清楚黑板上的板书。而且对于高考生来说，很多专业的报考对眼睛的健康程度都有要求。
那道医有哪些调理手法帮助学生提升视力呢？
可以通过按摩、刮痧、针灸等疏通眼睛的经络和穴位，帮助眼周肌肉恢复正常，给眼睛提供充足的气血。对眼睛有帮助的穴位如下：睛明、承泣、攒竹、心俞、神门、肾俞、关元、肝俞、光明、足三里、三阴交。可以交替施治。
除了要保护到眼睛，耳朵也要保护好。现在学生的耳朵上经常挂着耳麦，除了用来听听音乐放松一下，更多的用来收听新闻时事、课程讲解、以及训练英语听力。长此以往，耳朵的听力难免受损，除了出现听力下降之外，甚至还有耳鸣现象。有助于恢复耳朵听力穴位如下：听宫、耳门、翳风、外关、行间、太冲、足临泣、大椎、合谷、肾俞、命门、太溪。也是可以交替施治。

四、帮忙调理情绪

十年寒窗苦读，一朝金榜题名。都说现在的学生压力大，不仅要面对学业和考试的压力，还有来自家庭和社会上的压力。这种压力情绪如果不知道如何疏解出去的话，久而久之淤堵在心中，必然会对学习效率产生不利影响。
所以，非常有必要疏通心包经。
心包是我们“心”的盔甲，是保护心神不受侵袭的重要防火墙，是臣使之官，能代心神受过。如果这人抗压能力强、有钝感力、心理素质好，多半是因为他的心包经通畅且强大。反之则是心包经已经淤堵。
心包经的路线走在手臂内侧，没事可以用刮痧板多刮刮。如果感到情绪憋闷、不开心等，还可以多刮一下胸口的膻中穴，可以帮助疏解平日里积攒的一些负面情绪。疏通此条经络有助于帮助心神得到更多的气血供养，心气更为调达。学生的情绪问题解决了，学习起来自然就没有思想包袱。除了刮痧，还以用艾灸，也是温通的好方法。

五、认清自己的优势

每个学生的兴趣爱好都不一样、有的擅长文科、有的更擅长理科，都各有优势。选择对了，事半功倍；选择错了，事倍功半。
那如何在有限的认知里，能够找到自己的兴趣和优势所在，做好专业选择呢？答案是：倾听自己内心的声音！
如何才能听到呢？往往是外界的声音过大，而内心的声音却很微弱。答曰：独立守神！只有让自己的心，安静下来，外界的喧嚣才能远去，内心真正的声音才能浮现。心，是我们人体的君主之官，是神明居住的地方，喜欢清静。心，清静了，主明则下安。独立守神，就如同站桩、打坐一样，让内心保持清静，慢慢的就能看到自己的天赋所在、优势所在，自然也就找到最适合自己的选择了。

六、打造好的消化系统

光是吃得好，没有用。只有消化好、吸收好，身体积累了足够的营养，才有精力、体力去面对长时间、高负荷的学习活动。就像顶尖的运动员都特别讲究摄入营养一样，要想在学习这条路上爬得高、走得远必然离不开一副好肠胃。
只有肠胃健康了，吃进去的食物才能被充分的吸收利用，转化为能量来支持孩子进行高效率的学习。反之肠胃不太好，容易出现胃胀、反酸、肠鸣、嗳气、甚至完谷不化的现象，哪怕每天吃人参也吸收不了，反而会因为胃肠道的不适而影响学习。
身体的脾经、胃经，以及大肠经和小肠经都是有助于帮忙疏通人体消化系统。除了通过刮痧、艾灸来刺激相关穴位，还可以通过练习八段锦等导引动作，来培补体内元气，疏通身体经络。相关穴位如下：中院、天枢、大椎、脾俞、胃俞、阴陵泉、梁丘、内庭、合谷、神阙、水分、足三里、三阴交、太溪、太冲等。可以交替施治。

七、打造平和的心态

学习不是短跑、追求爆发力和速度，是长期行为甚至是终身行为。了解和亲近道家思想，可以帮助家长和孩子保持内心的平静，以放松的心态面对外界的压力和焦虑。能够帮助我们驱除心里无关的念头，关注当下的学习，关注自己的学习目标，把注意力更好的集中在当下。
道家的医学思想也好，哲学思想也罢，从某种程度来说是研究世间万物运转客观规律的思想。只有充分认识到这些规律并遵从，才能对我们具体的生活有所指导，更能帮助我们看清事物的本质，解除家长和孩子不必要的担心，不去患得患失。道家思想能帮助我们以一种放松和超脱的心态来看待眼前繁重的学习任务，放下思想包袱、全力前进。
世间万物都有它自己的规律，不管你有没有看到它，它都一直在哪里，按照自己的节律运行。而我们只有充分尊重规律、顺应规律才能把事情做好。否则一意孤行、螳臂当车，不仅付出了多倍的时间精力，效果还不一定好。
未成年人自有他们的身心特点，要充分尊重这个事实，在这个的基础上优先保证他们身心健康，其次才是学习。利用假期适度的查漏补缺，也不是不行，但一旦过量，就有可能收到反效果。从短期效果看，补了肯定比不补强，但从长期来看，反而可能是对其学习意愿、学习自信心带来负面影响。
打个比喻，假期的“弯道超车”就像是生病后身体虚弱吃的补药。但过度的强调“补药”的作用，未免会本末倒置，就像是拔苗助长，不仅不利于身体健康反而对健康有害。弯道超车过快，难免要提醒一句：道路千万条、安全第一条；行车不规范、亲人两行泪！
都说父母之爱，为之计深远。道医虽然不能帮助孩子都能考高分、上名校，但可以做到的是帮助其打造一副热爱生活、适合学习的身心健康的内环境。人生的道路不是只有这一条，评判人生的标准也不仅仅只有这一个！每个孩子的发展天赋不同、能力各有侧重，作为家长要充分的接受这一点，在这个基础上帮助其在适合自己的道路上走稳走好，才是正途。就像《黄帝内经》里面说的一样：“各从其欲、皆得所愿！”
文字整理/华若

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