随着医疗检查水平和健康意识的提高，越来越多的朋友开始关注到疾病的早期预防、早期治疗，并参与到常规定期体检当中来。
不少人看到报告中提示身体一些脏腑有小结节，建议专科进一步检查，就开始变焦虑，害怕是得了癌，茶饭不思，夜眠难安，工作生活受到了极大影响。大多数情况下，大家对于结节的态度不是避之不谈就是谈“结”色变。
一、什么是结节？
所谓的结节，是指身体内出现的一种体积比较小的肿物，常见的身体结节病变包括结节、疙瘩、息肉、包块、囊肿、肿瘤等有形的东西。中医一般认为是瘀滞所致，多由痰浊、血瘀、气滞等多种因素形成，属于“症瘕积聚”范畴。它可藏匿于身体任何部位，如乳腺、甲状腺、肺部、皮下，根据结节在人体的不同部位，可分为瘰疬、癭瘤、乳癖等。
二、结节的形成：气结为先，痰凝血瘀在后
中医常说“百病始于气”，而肝气郁结，即是生病的开始。
《黄帝内经·阴阳应象大论篇》：“肝，在志为怒，怒伤肝”。怒就是生气的外在表现，生气的外在表现形式因人而不同，外向、性子急的人往往表现为怒，内向、性子缓的人往往表现为生闷气，因此爱生气之人是会伤肝的，生闷气之人更容易引起肝气郁结。
若肝气郁结，气机不畅，是可以出现结节的，若仅仅是气结，那出现的结节往往忽大忽小，变化不定，不容易成形，临床表现为每次检查报告显示的结节大小、位置都不一样，或结节时有时无。
只有当肝气郁结进一步发展，损及脾气，脾胃运化失司，出现痰凝或血瘀时，痰浊血瘀随着肝经循行到喉咙，聚结于颈，就形成了甲状腺结节。聚于乳络，即是乳腺结节。痰湿互结，聚于肺络，即是肺结节。此时结节才会成形，固定一处。所以说结节的形成，大多气结为先，痰凝血瘀在后。
我们知道了结节形成的原因是气滞、血瘀、痰凝、寒聚，以及如痈、火疖子等脓症包块是热毒引起，那么治疗就具有针对性了。总的治疗原则是：行气活血、化瘀散结、化痰散结、温阳散结、清热解毒。
三、这些天然的散结菜真的有效果吗？
1.蒲公英
中医认为，蒲公英有清热解毒、消肿散结的功效，但这里提到的“结”，并不是指甲状腺的结节，而是指疔疮肿毒，如果皮肤表面长了疖子、肿包，可以用蒲公英来消散。
2.山楂
山楂酸甜可口，从中医角度来讲，具有活血化瘀的功效，山楂可以通过活血化瘀来抑制结节的生长和发生。现代研究发现，山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有较好的缓解效果，血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。
3.芋头
《中国药典(2024年版)》里有一味药叫芋艿丸，是用芋头制成的丸剂，主要用于痰核瘰疬。主要针对的是可以摸到或肉眼看到的颈部包块，比如淋巴结等，与甲状腺结节是不一样的。而且芋艿丸的用法是外用外敷，也就是把它捣碎了之后敷在皮肤上，让结节软化，目前还没有明确指征表明直接吃芋艿丸可以消散结节。
四、吃什么果蔬有助于改善气结?
薄荷、香菜、芹菜属于具有一定芳香特性的食物有助于改善气郁、散结。在水果中，柑橘类也是比较好的选择，橘子不仅橘肉可以食用，连同橘皮、橘络和橘核也都有一定的药用价值。比如，用橘皮制成的陈皮有理气化痰的功效，橘络有化痰通络的功效，橘核有祛痰散结的功效，因此比较适合气滞明显的人群食用，比如乳腺增生、乳腺结节和甲状腺结节患者。
比结节更可怕的，是看到体检报告后的焦虑心情，就像得了癌一样，担惊受怕，进而引发精神高度紧张、焦虑，甚至寝食难安！
不需要要过度紧张，以肺部结节为例，90%的结节都是良性病灶，只有很小一部分才是肺部恶性病变。发现结节应该放松心情，积极配合检查，以明确病情。自我情绪的调整十分重要，可以适当地多参加各种活动，多听轻松的音乐，看看电影，参加体育活动等等，调节心情，减轻对自身症状的过分关注，从而减轻自己的心理紧张和畏惧感。
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