“开鬼门”，想必大家看到这三个字内心就开始浮想联翩了吧，但开鬼门不是午夜节目开讲了，也不是说那些看不见摸不着的“好朋友”故事，它是我们每个人身体上都存在的也非常重要的器官。
一、何为“开鬼门”
王冰云：“开鬼门，是启玄府遣气也。”将开鬼门解释为“打开汗孔”。张景岳《类经》云：“鬼门，汗孔也，肺主皮毛，其藏魄，阴之属，故曰鬼门。”《黄帝素问直解》有云：“开鬼门，乃开发毛腠而汗出也。”
“开鬼门”就是通过宣肺气、开汗窍使病邪从肌表腠理排出的一种中医调理手段。汉代名医张仲景，根据《内经》治水肿病“开鬼门、洁净府”的理论指导，提出了“腰以上肿当发汗，腰以下肿当利小便”的具体治肿准则。可见通过出汗使腠理开，能达到营卫和、肺气畅、血脉通的效果，后人即遵循着这一治肿准则，辨证施治治疗水肿病，收到了理想的效果。
二、为什么鬼门的开阖很重要
《黄帝内经·灵枢》曰：“余闻四时八风之中人也，故有寒暑。”一年四季有八方来风，人的皮肤毛孔开合因为寒暑而变化，“寒则皮肤急而腠理闭，署则皮快缓而腠理开。”寒就要关闭毛孔保持温度，署要毛孔打开持续散热。如署热不开，冬寒不闭，人会生病。“不然，贼风邪气之中人也，不得以时，然必因其开也。其入深，其内极病，其病人也辛暴”，所以人不正常的大汗或不出汗都是需要重视的。
当我们进行劳作或是运动时，身体就会发热从阴阳平衡的状态转变为阳气偏盛。此时体表的鬼门就会自动打开，通过排汗把身体内多余的热量和水液排出去，从而达到平衡阴阳。有的人不管是吃饭还是睡觉，都比其他人更容易大汗，发汗过多会耗人心血，阴血受到损伤的同时，也损伤了人体的阳气。此时就要用一些固摄作用的药物来收摄和闭合汗孔，从而阻止汗液流出来，起到保存津液的作用。
当人得了风寒感冒，毛孔就会过度闭合，导致体内的热能和水分散不出去，就会发烧。这时即使打抗生素，也不能解决毛孔的开合问题。有很多病人打了抗生素，各项检查都正常了，就是咳嗽不止，为什么？因为他的毛孔开合还没恢复，热邪和水分都壅滞在肺里面了，中医把它叫做肺热喘咳。中药常常用的“止嗽散”里面的百部、桔梗等几味药，起到的就是恢复毛孔开合的作用。
身上的“鬼门”要抵御风、寒、暑、湿、燥、火各种邪气侵体，因此不要小看这小小的毛孔——鬼门，它的意义是非常重大的。
三、如何让鬼门更好地履行职责
简单来说就是四个字：“开阖适度”，鬼门开阖有度是谁在控制？就是我们的“卫气”。卫气的主要职责之一就是控制汗孔的开阖，在《医旨绪余》中有记载：“卫气者，为言护卫周身，温分肉，肥腠理，不使外邪侵犯也”。若是能控制好我们的卫气，那么就能管好汗孔开阖。
坚持做好两件事养卫气，第一适当运动，因为我们的卫气是由肺的推动和输布，肺的宣发功能，可以鼓动气在体内的运动和分布。因此要通过适当的运动来锻炼肺功能，肺功能好的人，卫气的输布和运行就充分、正常，这样就能更好的管理我们的汗孔。
第二个饥饱有度。之所以要饥饱有度，是因为我们的脾胃，正是卫气生成的源头所在。《素问》中有记载：“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑皆以受气，其清者为营，浊者为卫”。大意是说，脾胃中的水谷之气，上达于肺，再经过肺的宣散，从而就形成了卫气。所以说，卫气的根源就在于脾胃。因此就要饥饱有度，从而让脾胃能正常化生水谷之气，以充足我们的卫气。
简单总结就是，要想使自己身体有较好的免疫力。我们就要有规律的作息和饮食、还要适当的运动，这是传统医学给我们最质朴的告诫。
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