如果你经常脖子痛，且颈部有一种僵硬的感觉，那么你就要想到这可能是颈椎病。

这个病极其常见，常见到什么程度呢？但凡长期在保持同一个颈椎姿势的人基本上都会有颈椎病。随着电脑、手机的普及，颈椎病的患病人数连年大涨，屡创新高，且初次发病年龄越来越小。据临床医生介绍，以前都看不到几个得颈椎病的年轻病人，且来科室看病的基本上都是中老年。到了今天，每个月都能见到几个甚至不满二十岁青少年。
颈椎病又称颈椎综合征，一般是颈椎的椎间盘，颈椎椎体以及周围的肌肉韧带发生了老化或者是退行性病变的疾患。所以，颈椎病的核心关键词就是老化。这个老化既包括了坚硬的颈椎骨骼，也包括了柔软富有弹性的颈部肌肉等软组织。
颈椎病最容易引起的症状就是脖子痛，但这并非是唯一症状，其他的还有头晕、手麻、甚至四肢无力等症状。
一般是根据引起的不同症状将这个病分为七个类型，每一种类型都有鲜明的特点。

一、最常见同时也是病情最轻的颈型颈椎病

这类患者仅表现为颈肩部疼痛，但往往不是一直出现，经常是在长时间看屏幕或开车后明显加剧。
这类颈椎病在临床上最为常见，而且相对其他几种类型，症状是最轻的。基本上所有使用电脑或者长期伏案的人或多或少都有这种现象。我们可以想象一下符合这些条件的人有多少，所以颈型颈椎病被称为最常见的颈椎病，实属当之无愧。

二、最痛苦的神经根型颈椎病

这类患者会像颈型颈椎病患者一样，有颈肩部疼痛的症状，但一般来说，疼痛程度要比颈型颈椎病更重。
该型与颈型颈椎病最大的区别是，患者可能会感到上臂不适，比如疼痛从脖子开始一直放射到上肢，又或者感觉到某个手指或上肢的某个部位麻木，再或者只要轻轻活动一下脖子，就感觉像触电般，有一股电流从颈部一直传向手指。

三、最易犯晕的椎动脉型

这类患者会感到极度的头晕，睁开眼看出去，整个世界似乎都在天旋地转，而且这种头晕与颈部活动关系非常密切。
患者如果平躺在床上，保持脖子纹丝不动，可能完全没有头晕的感觉，但是只要一转动脖子或者快速起床，头晕立马到来还会连绵不绝。

四、最难治的脊髓型颈椎病

这类患者患者的颈肩部可能完全没有不适，而主要表现为四肢乏力、麻木。但有个突出的特点，病人会感到脚底就像是穿了七八层的棉袜软软乎乎的，即使光脚踩在地上也没有畅快的感觉。
这个症状可以称作厚袜子感，一旦出现，首先就要考虑这个病的可能，但是要确诊这个病，必须要做颈椎核磁共振成像，影像可以看到颈椎间盘直接压迫着脊髓。
这类型的患者吃药或者按摩效果都不好，目前临床效果最好的治疗方法就是手术。如果不做手术，患者可能会在若干年后四肢瘫痪，再也动弹不得。而手术本身的风险又比较大，所以这一类型的颈椎病最为难治。

五、最烦心的交感型颈椎病

这类患者的症状很烦人，很复杂，患者可能会感到心慌、胸闷、失眠、出汗等，但医生通常都是在各个可能性都排除后才会考虑到这个病，所以这个病让医生很烦心，让病人也很烦恼。

六、最少见的食道型颈椎病

病人会感到咽喉部不适，一般也会诊断为慢性咽炎，如果按着咽炎的症状来治疗是怎么治都没有效果，并且逐渐发展下去，还会出现进食困难，吞不进食物的大问题。
医生也往往在这个时候才会考虑到这个病。

七、最复杂的混合型颈椎病

这类患者可能会在以上六种类型中挑选几个集于一身，以“组合套餐”的形式出现，既有颈痛又有头晕，此外还可能有其他症状，所以这一型可称为最复杂的。
除了以上所说的各种症状，以下的自我体检也非常有意义。这些体检很简单，比如按压脖子或肩部，可能会发现有多处压痛点，或者发现某个地方按下去似乎皮肤下面有个硬结。在硬结处揉搓一下，病人可能会听到咯吱咯吱的声音，又或按压颈椎的棘突，可能感到咯嘣咯嘣响等等。

以上种种告诉大家，颈椎病还是以预防为主，在工作的同时注重颈椎的保养，下面就给大家介绍几种日常调理的方法。

一、左右转头各50次，开始要慢，以不晕为度。
二、左右摆头，将头从正位向左和向右摆动，每个方向50次。
三、前后摆头，将头从正位向前摆，向后摆各50次，不上下伸缩，将头尽力下压后立即向上向高拔50次。
四、擦肩，用左手擦右肩，用右手擦左肩各50次。
五、握紧拳头，双手往下坠，一下一下坠50次。
六、梳头，用双手从百会穴往下梳头50次。
中医认为，颈椎病的发生与气血不畅、经络不通有关，治疗上注重调理气血、疏通经络。以下是中医治疗颈椎病的几种常见方法，以通俗易懂的方式举例为大家说明。

一、推拿按摩，

就像是你的脖子被一堆乱七八糟的线团缠住了，推拿按摩能帮你把这些线团解开。

二、针灸，

就像是给你的脖子充电，通过刺激特定的穴位，让身体的能量重新流动起来。、

三、拔罐，

就像是给你的脖子吸尘，把那些堵塞经络的垃圾吸出来，让气血流通更顺畅。

四、中药，

就像是给你的身体注入补品，通过内服一些中药材，调理身体内部的平衡，舒经活血、增强体质。

五、艾灸，

就像是给你的脖子烤火，通过热力刺激特定的穴位，帮助身体驱寒除湿，促进血液循环。

六、道家的养生动功

，就像是给你的脖子做体操，通过缓慢、柔和运动帮助颈椎周围的肌肉得到锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。

七、饮食调理。

就像是给你的身体换食谱，通过合理的饮食搭配，补充身体所需的营养，帮助身体自我修复。

中医治疗颈椎病的方法多样，而且相对安全，副作用小，但是具体的治疗方法需要根据患者的体质、病情轻重、发病原因等因素来决定。最后需要提醒的是，颈椎这个地方很关键，相关保养和治疗一定要找专业机构或专业医师进行。
文字整理/华苪

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