在《你的体温够健康吗？》一文中，我们介绍过基础体温（静息体温）的定义，正常体温区域值，如何测量基础体温，以及影响体温的因素等等。对于育龄女性，基础体温还有一个重要表现：基础体温双相性。
基础体温双相性
育龄女性的基础体温，随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3-0.5℃。以一个非常健康的状态为例：月经来潮第一天体温在36.5℃以下，维持14-15天；月经中期降低0.2-0.3℃，就是排卵期；拍卵后黄体分泌孕激素，孕激素作用在下丘脑的体温中枢，使得基础体温上升0.3-0.5℃，维持14-15天，直至下一次月经来潮，体温下降至36.5℃以下。以上就是女性基础体温双相性。
在中医理论中，基础体温的变化，与女性体内阴阳消长、气血活动变化密切相关。《本草纲目》云：“女子，阴类也，以血为主，其血上应太阴，下应海潮，月有盈亏，潮有潮汐”。以天人相应的观点阐述了女性的生理周期现象，用节律变化解释人与自然的内在联系。《素问·上古天真论》：“女子七岁，肾气实，齿更发长。二七而天葵至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下”。《女科百问》云：“女子十四天葵至，肾气全盛，冲流任通，血渐盈，应时而下……谓候一身之阴阳也。”现代中医周期疗法，也是立足于“肾—天葵—冲任—胞宫轴”之间的消长平衡的基础上创立的。女性生理周期，按照消则长，满则溢、盈则亏的规律，通常分为：月经期、经后期、经间期（氤氲期）、经前期（排卵期））这四个周期。按照中医理论，我们再次重现一下基础体温的双相过程。
以生理期第1天为一个周期的开始，月经期（第1-5天），子宫泻而不藏，为“重阳转阴”状态；经后期（第6-13天），血海空虚渐复，子宫藏而不泻，肾水阴精血气等渐渐复盛，阴长而阳消至重阴状态。这两个阶段里，“有诸内必形诸外”，女子基础体温处于低温相中。经间期（第14-15天），又称“氤氲期”，还有“的候”、“真机”等别称，也是西医所说的排卵期，此时重阴转阳，阴盛阳动，阴阳转化气冲血盈而生氤氲，熏蒸于肤，此时呈现基础体温最低温。经前期（第16-28天），期间阴盛阳生渐长直至重阳。这阶段里，基础体温因阳生长呈现高温相。然后重阳再次转阴，生理期报到，体温下降，又是下一个周期开始了，这就是一个完整月经周期的月节律。
典型的双相体温还有以下几个特点：1、从低温到高温切换，时间不超过2天。2、高低温之间，变化幅度超过0.3℃。3、低温相、高温相内，波动不超过0.2℃。4、高温相持续12-16天。
基础体温双相性的运用
一、备孕。现今国家已经开放三胎政策，不仅仅是年轻人，许多当年有遗憾的姐姐们也加入备孕队伍。学会记录自己的体温，抓住关键时刻经间期受孕。《易传》有云：“天地氤氲，万物化醇。”不得不佩服古人的智慧，“氤氲”、“的候”、“真机”这样的别称，足以证明这一时间窗口的重要性，阴盛阳生，正是下种子最好时机。
二、健康观察。从体温双相中可以推测出，女性体质是否足够健康。高低温之间变化较慢，高温持续时间较短，体温上升幅度不足0.3℃等，都提示卵泡发育不良，黄体功能欠佳或是在衰退。一些涉及到妇科疾病治疗效果观察，患者也可以通过基础体温的变化判断，治疗是否有效。
三、辅助中医辨证分析。
月经期体温由高转低，阳消至极，阴精渐长。若阳不足转阴乏力，或者心肝火旺，易导致体温不下降，或者下降幅度缓慢。此时应当滋阴降火。若是阳虚，或者气血双虚，导致体温下降过低，宜温补肾阳，益火之源。
经后期，阴长至盛，才能鼓动肾阳。若是肝气郁结，或者肝郁化火，导致阴阳调节失衡，出现基础体温犬齿状曲线，多发于多囊卵巢综合征，宜疏肝理气。若阴虚火旺，则导致低温相偏高，宜滋阴降火，解郁清热。
经间期，冲任阴精充实，阳气生发，体温在两天内上升0.3-0.5℃。若是脾虚肾虚，阳虚气弱，则无法化生氤氲之气，表现为体温上升幅度不足，高温相偏低。西医理论是黄体酮分泌不足。中医宜健脾补肾，温阳化气。若肝气郁结，痰湿重，阻碍气机，则体温上升缓慢，需要两倍时间达到高温，宜疏肝解郁，行气化淤。若脾肾虚弱得厉害，精气化生无源，或者肝郁气滞以致阴阳消长失衡，则基础体温双相消失，呈单相状，西医解读为无排卵的月经周期，宜补益脾肾，调和阴阳，疏肝理气。
经前期，阴精渐消，阳气渐长，直至重阳。若脾肾两虚，或者气虚及阳，以致转阴乏力，表现为高温相不足12天，黄体萎缩，宜补益阳气，使经血有化生之力。
以上是一些较为常见的基础体温与女性健康之间关系，基础体温运用在不孕不育、保胎、子宫异常、输卵管疾病、非生理期出血等方面，也有重要指导意义，在此不一一赘述。若涉及具体治疗还需严格辨证，同病不同象、同象不同病在中医界十分常见，若无足够的辨证基础建议不要盲目吃药。
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